LIVE-ONLINE-TRAINING · VON PHYSIOTHERAPEUTINNEN GELEITET
Nimm an einem 45-minütigen Live-Kurs für Wirbelsäulenmobilität, Dehnung und allgemeine Bewegung teil. Dori oder Bogi zeigt die Übungen vor, beobachtet die Teilnehmenden und hilft, die Ausführung anzupassen.
BEWEGLICHKEIT · DEHNUNG · REGELMÄSSIGE BEWEGUNG
Diese Kurse bieten angeleitete allgemeine Bewegung für alle, die regelmäßig aktiv sein, ihre Wirbelsäule mobilisieren und sich nach langem Sitzen dehnen möchten. Dori und Bogi unterrichten die gleiche Kursart. Wähle die Zeit und Sprache, die zu dir passen.
Die Physiotherapeutin zeigt die Bewegungen vor und beobachtet, wie sie ausgeführt werden. Du kannst während des Kurses Fragen stellen und Rückmeldung erhalten – das ist bei einem vorab aufgenommenen Video nicht möglich.
Während des Kurses kann die Physiotherapeutin eine Bewegung oder ihren Umfang anpassen. Du folgst einem gemeinsamen Programm und bekommst Hinweise, wie du auf deinem Niveau teilnehmen kannst.
Mach zur vereinbarten Zeit von zu Hause aus mit – allein oder mit Freunden. Die kleine Gruppe bietet dir regelmäßig Gelegenheit, gemeinsam zu trainieren, ohne in ein Studio fahren zu müssen.
For a specific injury or acute pain, start with individual physiotherapy. Group classes follow a shared exercise programme and do not replace an individual assessment or treatment plan.Bei einer konkreten Verletzung oder akuten Schmerzen beginnen Sie mit individueller Physiotherapie. Die Gruppenkurse folgen einem gemeinsamen Übungsprogramm und ersetzen keine individuelle Befundaufnahme oder Behandlungsplanung.Konkrét sérülés vagy akut fájdalom esetén kezdj egyéni gyógytornával. A csoportos órák közös gyakorlatsort követnek, és nem helyettesítik az egyéni állapotfelmérést vagy kezelési tervet.
KURSZEITEN UND SPRACHEN
Wähle deine Zeit und Sprache: Dori unterrichtet montags auf Englisch und mittwochs auf Ungarisch; Bogi unterrichtet montags auf Deutsch und mittwochs auf Englisch.
19:00–19:45Österreichische Ortszeit
DoriPhysiotherapeutinLive angeleitetes Gruppentraining auf Englisch. Wähle im Buchungskalender Doris englischsprachigen Gruppenkurs.
Gruppenkurs buchen19:00–19:45Österreichische Ortszeit
DoriPhysiotherapeutinLive angeleitetes Gruppentraining auf Ungarisch. Wähle im Buchungskalender Doris ungarischsprachigen Gruppenkurs.
Gruppenkurs buchen17:15–18:00Österreichische Ortszeit
BogiPhysiotherapeutinLive-Gruppentraining mit Bogi, jeden Montag auf Deutsch.
Gruppenkurs buchen17:15–18:00Österreichische Ortszeit
BogiPhysiotherapeutinLive-Gruppentraining mit Bogi, jeden Mittwoch auf Englisch.
Gruppenkurs buchenBuche mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn. Die verfügbaren Termine findest du im Buchungskalender. Die Kurse finden mit 3–10 Teilnehmenden statt. Melden sich nur eine oder zwei Personen an, kontaktiert die Physiotherapeutin sie, um die Möglichkeiten zu besprechen.
Die gewünschte Sprache wird zu deiner bevorzugten Zeit nicht angeboten? Schreib uns und sag uns, in welcher Sprache du teilnehmen möchtest.
VOR DEINEM KURS
PRAKTISCHE FRAGEN
Nein. Die Kurse bestehen aus angeleiteten allgemeinen Bewegungsübungen. Die Physiotherapeutin zeigt die Übungen vor und hilft dir, sie an dein Niveau anzupassen.
Ja. Lass deine Kamera eingeschaltet und richte sie so aus, dass die Physiotherapeutin deine Bewegungen sehen kann. Sie zeigt die Übungen vor und hilft dir während des Kurses, deine Ausführung anzupassen.
Ja. Je nach freien Plätzen kannst du für dich buchen oder Freunde zu deiner Buchung hinzufügen. Ihr könnt auch von unterschiedlichen Orten am selben Kurs teilnehmen.
Die Kurse finden mit mindestens 3 und höchstens 10 Teilnehmenden statt. Melden sich nur eine oder zwei Personen an, kontaktiert die Physiotherapeutin sie, um das weitere Vorgehen zu besprechen.
Buche zunächst einen Einzeltermin, damit deine Bedürfnisse beurteilt werden können. Die Gruppenkurse folgen einem gemeinsamen Programm und bieten keine individuelle Verletzungsbehandlung.
Bis 24 Stunden vor Kursbeginn kannst du deine Buchung unter „Meine Termine“ stornieren oder verschieben. Bei späteren Änderungen kontaktiere deine Physiotherapeutin direkt.
SICHERE DIR DEINEN PLATZ
Wähle deine Physiotherapeutin, die Kurssprache und einen verfügbaren Termin. Buche für dich oder für deine Freundesgruppe.
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