Vezetett torna és élő mozgáskorrekció
A gyógytornász bemutatja a mozdulatokat, és figyeli, hogyan végzik őket a résztvevők. Az óra közben kérdezhetsz és visszajelzést kaphatsz, amire egy előre felvett videónál nincs lehetőség.
ÉLŐ ONLINE TORNA · GYÓGYTORNÁSZOK VEZETÉSÉVEL
Csatlakozz egy 45 perces élő órához, amely gerincmobilizáló, nyújtó és általános átmozgató gyakorlatokból áll. Dori vagy Bogi bemutatja a mozdulatokat, figyeli a résztvevőket, és segít a helyes kivitelezésben.
MOZGÉKONYSÁG · NYÚJTÁS · RENDSZERES MOZGÁS
Ezek az órák általános, vezetett tornát kínálnak azoknak, akik rendszeresebben szeretnének mozogni, javítanák gerincük mozgékonyságát, és hosszabb ülés után nyújtanának. Dori és Bogi ugyanolyan típusú órát tart; válaszd a neked megfelelő időpontot és nyelvet.
A gyógytornász bemutatja a mozdulatokat, és figyeli, hogyan végzik őket a résztvevők. Az óra közben kérdezhetsz és visszajelzést kaphatsz, amire egy előre felvett videónál nincs lehetőség.
Az óra során a gyógytornász javasolhatja egy mozdulat vagy a mozgástartomány módosítását. Közös programot követtek, miközben útmutatást kapsz ahhoz, hogyan végezd a gyakorlatokat a saját szintedhez igazítva.
Csatlakozz otthonról a meghirdetett időpontban, egyedül vagy a barátaiddal. A kis csoport rendszeres lehetőséget ad a közös mozgásra, anélkül, hogy terembe kellene utaznod.
For a specific injury or acute pain, start with individual physiotherapy. Group classes follow a shared exercise programme and do not replace an individual assessment or treatment plan.Bei einer konkreten Verletzung oder akuten Schmerzen beginnen Sie mit individueller Physiotherapie. Die Gruppenkurse folgen einem gemeinsamen Übungsprogramm und ersetzen keine individuelle Befundaufnahme oder Behandlungsplanung.Konkrét sérülés vagy akut fájdalom esetén kezdj egyéni gyógytornával. A csoportos órák közös gyakorlatsort követnek, és nem helyettesítik az egyéni állapotfelmérést vagy kezelési tervet.
ÓRAIDŐPONTOK ÉS NYELVEK
Válassz időpontot és nyelvet: Dóri hétfőn angolul, szerdán magyarul, Bogi hétfőn németül, szerdán angolul tartja az órát.
19:00–19:45Osztrák helyi idő szerint
DoriGyógytornászÉlő csoportos torna angol nyelven. A foglalási naptárban válaszd Dori angol nyelvű csoportos óráját.
Csoportos óra foglalása19:00–19:45Osztrák helyi idő szerint
DoriGyógytornászÉlő csoportos torna magyar nyelven. A foglalási naptárban válaszd Dori magyar nyelvű csoportos óráját.
Csoportos óra foglalása17:15–18:00Osztrák helyi idő szerint
BogiGyógytornászÉlő csoportos torna Bogival, minden hétfőn német nyelven.
Csoportos óra foglalása17:15–18:00Osztrák helyi idő szerint
BogiGyógytornászÉlő csoportos torna Bogival, minden szerdán angol nyelven.
Csoportos óra foglalásaLegalább 24 órával az óra kezdete előtt foglalj. A szabad időpontokat a foglalási naptárban találod. Az órák 3–10 résztvevővel indulnak; ha csak egy vagy két fő jelentkezik, a gyógytornász felveszi velük a kapcsolatot, és egyeztet a lehetőségekről.
A neked megfelelő időpontban nincs feltüntetve a kívánt nyelv? Írj nekünk, és mondd el, milyen nyelvű órán vennél részt.
AZ ÓRA ELŐTT
GYAKORLATI KÉRDÉSEK
Nem. Ezek általános, vezetett tornaórák. A gyógytornász bemutatja a gyakorlatokat, és segít a saját szintedhez igazítani őket.
Igen. Hagyd bekapcsolva a kamerát, és úgy állítsd be, hogy a gyógytornász lássa a mozgásodat. Bemutatja a gyakorlatokat, és az óra közben segít javítani a kivitelezésen.
Igen. A szabad helyek függvényében foglalhatsz magadnak, vagy barátokat is hozzáadhatsz a foglalásodhoz. Különböző helyszínekről is részt vehettek ugyanazon az órán.
Az órák legalább 3, legfeljebb 10 résztvevővel indulnak. Ha csak egy vagy két fő jelentkezik, a gyógytornász felveszi velük a kapcsolatot, és egyeztet a továbbiakról.
Először egyéni gyógytornára jelentkezz, hogy felmérhessük az állapotodat és az igényeidet. A csoportos órák közös programot követnek, és nem nyújtanak személyre szabott sérüléskezelést.
Az óra előtt legkésőbb 24 órával a Foglalásaim felületen mondhatod le vagy módosíthatod a foglalásodat. Későbbi változtatás esetén keresd közvetlenül a gyógytornászodat.
FOGLALD LE A HELYED
Válaszd ki a gyógytornászt, az óra nyelvét és egy szabad időpontot. Foglalj magadnak vagy a baráti társaságodnak.
View group session pricesPreise der GruppenkurseCsoportos órák árai